séjours ardèche | La Chrysopée

Séjours de jeûne dans le sud Ardèche

Les séjours ont lieu dans le sud Ardèche, à Prunet 07110 (Vallée de La ligne)

dans une bulle de nature, en retrait, dans un environnement très boisé.

2 heures de Valence et de Nîmes,

40 mn d'Aubenas et 20 mn de Largentière

Logement indépendant,

éco-rénové, dans un petit hameau,

avec vue sur le village de Prunet

3 personnes maximum

Entretien individuel au lever

Exercices de détente-relaxation, méditations, auto-massage

Différentes pratiques respiratoires, dont des sessions de biorespiration*, proposées tous les jours

Mises en mouvement du corps en douceur:

réveil du corps, mouvements au sol, mouvements dansés pour développer la conscience du corps, en lien avec l'anatomie et la physiologie

Créativité pour libérer le potentiel inconscient (modelage, mandalas dans la nature...), jeux de contact, de confiance, d’exploration

Petites marches dans la nature

Être en présence avec les équidés présents sur le lieux:

observation, écoute

Transmission d’outils et pratiques simples, naturels, accessibles

Partage entre participants de routines du quotidien

Propositions:

Pas de programme pré établi mais des propositions en fonction des besoins, du ressenti et du rythme u groupe

Des causeries sont proposées tous les jours:

-> Enseignements et échanges pour comprendre les processus en cours, physiologie du jeûne, principes hygiénistes, lois universelles et principes du vivant présents dans toutes les manifestations du Vivant (homéostasie, hormése...)

-> Reprise alimentaire, compatibilités alimentaires, hygiène intestinale

-> Usage des plantes en soutien de nos organes et/ou en lien avec les saisons: les différentes formes galéniques, les cures en gemmothérapie, les plantes médicinales et alimentaires de chez nous etc. pour nous accompagner en douceur

...

Des transmissions qui vont bien au-delà de la période du jeûne: être conscient des processus et mécanismes d'autorégulation pour faire des choix adaptés et être plus autonome

Rien n’est obligatoire, vous avez le choix de participer ou pas à ces propositions...